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Início das aulas, novas rotinas

As aulas estão prestes a começar e, quer para quem vai pela primeira vez quer para quem regressa, é tempo de adquirir hábitos para enfrentar um ano de aprendizagem.

Os novos alunos chegam cheios de incertezas: quem vão ser os seus novos amigos, como vão ser os trabalhos ou simplesmente quando começam as aulas. É uma mudança grande, sobretudo para os que têm o primeiro contacto com a escola.

Alguma dose de ansiedade pode ser uma vantagem, porque aumenta a capacidade de atenção e facilita a adaptação à novidade. O importante é que não se transforme em angústia, adverte a psicóloga Melanie Távares.

Mas há estratégias para facilitar a adaptação aos novos hábitos, como por exemplo organizar actividades extra curriculares com os colegas, festas com os novos amigos, antecipar a hora de acordar e, claro, deitar mais cedo.

Ficha Técnica

  • Título: Inicio das aulas, novas rotinas
  • Tipo: Extrato de Programa
  • Autoria: RTP
  • Produção: RTP
  • Ano: 2015

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