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Quilos de saúde

A alimentação saudável e o exercício físico são dois contributos importantes para manter ou aumentar a qualidade de vida. A RTP está na "Linha da Frente" nesta corrida.

“Quilos de Saúde” é uma reportagem sobre a alimentação saudável e exercício físico.
Uma nutricionista e um treinador pessoal saíram do consultório e do ginásio para a rua. A nutricionista foi às compras para recomendar a dieta saudável para um dia inteiro, explicando ao pormenor as suas opções. Depois, disseca em “laboratório” cinco alimentos fatais para a alimentação e o resultado é de ficar de boca aberta.O treinador pessoal vai ensinar a tirar partido da casa como ginásio para acabar com o sedentarismo.

“Quilos de saúde” é uma reportagem de Mafalda Gameiro, com imagem de João Martins e edição de António Nunes. A produção é de Amélia Gomes Ferreira.

 

 

Ficha Técnica

  • Título: Linha da Frente - Quilos de Saúde
  • Tipo: Reportagem
  • Autoria: Mafalda Gameiro
  • Produção: RTP
  • Ano: 2012

Testa o teu conhecimento

“Qual das seguintes siglas representa o bom colesterol?”

  • HDL (High-density lipoprotein)
  • LDL (Low-density lipoprotein)
  • VDL (Very-low density lipoprotein)
  • VHL (Very-high density lipoprotein)

“Quantas horas de exercício sem parar temos de fazer para queimar as calorias de uma pizza média?”

  • 1 hora
  • 2 horas
  • 1,5 hora
  • 2,5 horas

“Que tipo de cereais devemos consumir ao pequeno-almoço?”

  • Muesli
  • Cruesli
  • Clusters
  • Weetos

“Que droga é libertada pelo corpo, provocando uma sensação de bem-estar, quando praticamos exercício físico?”

  • Morfina
  • Noradrenalina
  • Dopamina
  • Endorfina

“Em média, quanto tempo demora o estímulo relacionado com a fome a chegar ao cérebro?”

  • 15 minutos
  • 25 minutos
  • 10 minutos
  • 5 minutos

Resultado do teu conhecimento

  • És
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