Descomplicar a Frustração e a Raiva
Vontade de gritar até explodir ou até agredir. Acontece porque ficamos frustrados quando não conseguimos o que queremos. A Vera mostra ao Caco, neste episódio, uma forma simples de não perder a cabeça com raiva: respirar fundo e conta até dez. Experimentamos?
É importante sentir as emoções, mas não nos devemos deixar arrastar por elas. Já sentiste as pernas a tremer, as mãos a fecharem-se e a irritação a subir-te até aos dentes? A raiva pode tomar conta de nós quando nos sentimos atacados, insultados, enganados ou… frustrados. O que é isso? É quando não conseguimos cumprir um objetivo. Fazer ou ter algo que desejamos muito. Vê lá tu que estas emoções processam-se todas no nosso cérebro. Há até uma hormona da frustração! Ela dá-nos sinais de quando algo está errado e devemos parar.
Descomplicar a Motivação
Se gostas de saber como funciona o mundo que te rodeia, o teu corpo e as emoções do dia a dia, junta-te à equipa “Descomplica”! Este programa do Zig Zag é apresentado por Vera Pimentel e pelo robot Caco. Com recurso a experiências e quebra-cabeças, aborda temas como a memória, o medo, a criatividade, a motivação, o consumismo entre muitos outros.
Temas
Ficha Técnica
- Título: Descomplica - Frustração e Raiva, episódio 14
- Tipologia: Programa Infantil
- Autoria: Andrea Basílio / Lígia Resende / Miguel Frazão
- Produção: Dentro da Baleia p/RTP
- Ano: 2023
