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Triatlo: como se treina

O triatlo é uma modalidade olímpica em que os atletas têm que completar um percurso nadando, pedalando e correndo, nesta ordem e sem interrupção entre os vários segmentos. Foi integrada no programa dos Jogos Olímpicos em 2000.

Na prova individual dos Jogos Olímpicos, os atletas têm que nadar 1,5 km, pedalar 40 km e correr 10 km. Na nova estafeta mista de dois atletas masculinos e dois femininos, cada atleta tem que completar um percurso de 300 m de natação, 8 km de bicicleta e 2 km de corrida.

O treino diário e intenso permite aos melhores atletas masculinos terminar a prova em cerca de 1h45 e às melhores atletas femininas concluir em cerca de duas horas.

Este conteúdo é cedido ao Ensina RTP pelo Comité Olímpico de Portugal.

  • Temas: Desporto
  • Ensino: 3º Ciclo, Ensino Secundário

Ficha Técnica

  • Título: Regras básicas do triatlo
  • Tipo: Programa
  • Autoria: Comité Olímpico de Portugal
  • Ano: 2018

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