O exercício físico melhora as capacidades do cérebro
A neurocientista Wendy Suzuki assegura que o exercício físico estimula a geração de novas células cerebrais e, se for feito de forma regular, podemos até assistir a mudanças anatómicas e na função no cérebro.
As conclusões de Wendy Suzuki surgem depois de testes realizados em pessoas de todas as idades. Notam-se efeitos do exercício físico na atividade cerebral de crianças, mas também em adultos e, neste caso, há até melhorias em situações onde já existem indícios de demência.
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As alterações atingem o hipocampo do cérebro e tornam as pessoas mais capazes de ter recordações e estimulam a imaginação.
Wendy Suzuki é professora de neurociências e psicologia na Universidade de Nova Iorque. Os seus estudos focam especialmente as questões relacionadas com a plasticidade do cérebro, a sua capacidade de formar e reter memórias e também a maneira como o exercício ajuda a melhorar a aprendizagem, a memória e a capacidade cognitiva.
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