Porque é que o pequeno-almoço é importante?

Há boas razões para tomar um bom pequeno-almoço: durante a noite não ingerimos alimentos, e o nosso corpo precisa de energia para as tarefas que tem de realizar. Além disso, se estivermos em jejum toda a manhã teremos tendência para comer demasiado ao almoço, o que pode engordar-nos. Se fores para a escola sem comer é possível que a fome te prejudique a concentração, e, se ficares inquieto e desatento, as aulas vão render menos!

“Curiosidades e Conhecimento”, rubrica que integra o Zig Zag, pretende revelar pequenos segredos da vida e do dia-a-dia, nos quais, por vezes, nem reparamos.

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