O que é saúde mental?

Há emoções boas e más. Mas podes aprender a não deixar que os teus medos e tristezas tomem conta de ti. Por vezes estas “dores psicológicas” precisam de ser tratadas como se fossem uma gripe ou um braço partido. Porque ter uma mente sã é tão importante como ter um corpo são. Devemos sempre cuidar da nossa saúde como um todo, sem desvalorizar as doenças invisíveis e silenciosas que atingem entre 10 a 20 por cento das crianças e adolescentes em todo o mundo. Sabes quais são os sinais de alerta? Vamos começar pela definição de saúde mental.

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